[показать] [показать]Слезы помогают организму избавиться от гормонов стресса, которые задерживают в нашем организме токсины.

 

Слезы считаются признаком слабости, в особенности, если плачет мужчина. Плачущую женщину зачастую обвиняют в попытке манипулировать и чрезмерно драматизировать ситуацию.

 

Тем не менее, без слез нам было бы куда труднее справляться с эмоциями. 

 

Слезы помогают снять гору с плеч и облегчить сердце, принося эмоциональную разрядку.

 

Кроме этого, когда мы находимся в состоянии стресса или страха, несколько минут слабости способны прояснить ситуацию и расставить все на свои места для принятия правильного решения.

 

Также, слезы успокаивают: испытываешь ли ты горечь, или радость, или сопереживаешь кому-то другому, поплакав, ты непременно чувствуешь себя спокойнее.

 

Чтобы избавиться от стресса, не обязательно ходить на дорогостоящие занятия по медитации или на прием к психотерапевту: слезы помогают ничуть не хуже, и, к тому же, они являются частью естественного механизма, подаренного нам природой.

 

Согласно недавним исследованиям, слезы полезны не только для психики и эмоций, но и для физического здоровья. Слезы помогают избавиться от гормонов стресса, таких, как кортизол, которые способствуют задержке токсинов в организме.

 

источник