ДОРОГИЕ МОИ ДЕВОЧКИ! НА ПРОСТОРАХ ИНТЕРНЕТА Я НАШЛА ДЛЯ НАС ОЧЕНЬ ХОРОШУЮ ТАБЛИЧКУ. 

ПОСЛЕДНИЕ ПАРУ МЕСЯЦЕВ СТАРАЮСЬ ТЩАТЕЛЬНО СЛЕДИТЬ ЗА ТЕМ ЧТО Я ЕМ И ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ПОТОМУ ЧТО СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ - ЭТО ЯВНО НЕ МОЕ! СЧИТАЮ ЭТО ИЗДЕВАТЕЛЬСТВОМ НАД ОРГАНИЗМОМ, НЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ МУЧАТЬ ПОДСЧЕТОМ КАЛОРИЙ ИЛИ УЖ ТЕМ БОЛЕЕ НЕ ЕСТЬ СЛАДКОЕ... ВООБЩЕМ Я ОТНОШУСЬ К КАТЕГОРИИ ЛЕНИВЫХ ХУДЕЮЩИХ!!!

ОДНАЖДЫ УТРОМ РЕШИЛА, ЧТО ПОРА БЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ КРАСИВУЮ ФИГУРКУ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ СЫНА И ПРОСТО ЧТО-ТО ПОМЕНЯТЬ В ЖИЗНИ. РЕШЕНИЕ О ПЕРЕМЕНАХ В ЖИЗНИ ПРИШЛО НЕ САМО СОБОЙ, А ПОСЛЕ ГЛУБОЧАЙШЕГО РАЗОЧАРОВАНИЯ ОТ ПОХОДА В В ЛЮБИМЫЙ МАГАЗИН ОДЕЖДЫ. ПРИДЯ ДОМОЙ С ПУСТЫМИ РУКАМИ.. Я ДОСТАЛА ХАЛАХУТ (ОН ЖЕ ОБРУЧ) И НА ПОЛ ВЕЧЕРА УШЛА В СЕБЯ И В ИНТЕРНЕТ. ПРОЧИТАЛА МНОГО СТАТЕЙ ПРО РАЗЛИЧНЫЕ ДИЕТЫ, СИДЕЛА И ТИХО ПОНИМАЛА, ЧТО НИК ЧЕМУ ХОРОШЕМУ СИДЕНИЕ НА НИХ НЕ ПРИВЕДЕТ (В ДЕТСТВЕ БЫЛИ ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛУДКОМ, ПОЭТОМУ Я НЕ ПО НАСЛЫШКЕ ЗНАЮ ЧТО ТАКОЕ БОЛИТ ЖИВОТ ОТ ГОЛОДОВКИ), И ТУТ Я НАТОЛКНУЛАСЬ НА СТАТЬЮ ПРО "ПП" ("ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ") И ОНА МНЕ ПОКАЗАЛАСЬ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЙ. ПИТАЯСЬ ПО МЕТОДИКЕ УКАЗАННОЙ В ТОЙ СТАТЬЕ (ЭТИ ПОСТУЛАТЫ ДУМАЮ ЗНАЮТ ВСЕ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ ПОЭТОМУ ПИСАТЬ ИХ НЕТ СМЫСЛА, НО ЕСЛИ У КОГО-НИБУДЬ БУДУТ ВОПРОСЫ С РАДОСТЬЮ НИ НИХ ОТВЕЧУ) ЗА МЕСЯЦ Я СБРОСИЛА -3 КГ НЕ ПРИЛАГАЯ ПРИ ЭТОМ ОСОБЫХ УСИЛИЙ. КОНЕЧНОЙ ЦЕЛЬЮ К КОТОРОЙ Я СТРЕМЛЮСЬ ЯВЛЯЕТСЯ "ЗДОРОВАЯ МАМА, КРАСИВАЯ ЖЕНА"! ХОЧУ БЫТЬ ДЛЯ НИХ ВСЕГДА САМОЙ САМОЙ И ЧТОБЫ ОНИ ГОРДИЛИСЬ МНОЙ! 

СЕЙЧАС Я ЖИВУ ПО ПРИНЦИПУ: ЕШЬ ВСЁ, НО С УМОМ!  И ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ ПОБАЛУЙ СВОЁ ТЕЛО (МАССАЖ, БАССЕЙН)

ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ И ПРОСТО ПРАВИЛЬНО ПИТАЮЩИМСЯ НА ЗАМЕТКУ!

ТА САМАЯ ТАБЛИЧКА:  http://islimming.ru/table-calory/

И ЕЩЕ ОДНА ТАБЛИЧКА, МНЕ ТОЖЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ:  http://kalor.ru/table_kalor/34-gotovie.html