Куриное филе С грибами 

На 100 грамм: белка 16,1 гр, жира 3,1 гр. ., углеводов 1,4 гр, 101 ккал.

Ингредиенты: ... 1) Филе куриное 500 гр, 2) Шампиньоны 200 гр, 3) Кефир 0% 150 мл. 4) Лук репчатый 75 гр. 5) Сыр 17% 150 гр, 6) Соль, зелень, перец - по вкусу.

Приготовление: Отбить куриное филе и разложить на противне. Тем временем приготовить смесь из нарезанных грибов, лука, натёртого на терке сыра, кефира, зелени, посолить, поперчить по вкусу. Выложить готовую смесь на каждый из кусочков филе и запечь в духовке.