Мы все хотим иметь ослепительную улыбку. И не всегда знаем о том, что помочь нам в этом может еда. 

 

1.После приема пищи можно пожевать кусочек сыра. Он стимулирует выделение слюны и укрепляет зубы.

2.Вместо сыра можно воспользоваться помощью яблок, сельдерея и морковки. Они удаляют остатки пищи и полируют зубы.
 

3.Зеленый чай убивает микробы, которые содержатся во рту и предотвращает заболевание десен. 

4.Грибы помогают избавиться от зубного налёта и бактерий, которые обитают во рту. 
 

5.Чтобы улыбка всегда радовала, стоит отказаться от сладких газированных напитков, чипсов и сухариков.