Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника.

Показывает врач, мануальный терапевт, Герман Тюхтин.

часть 1: шея




часть 2: плечи




часть 3: грудной отдел




часть 4: Поясница




часть 5: Руки




часть 6: Ноги




Простые, доступные упражнения!

Серия сообщений "позвоночник":

Часть 1 - Суставы.
Часть 2 - Ваш позвоночник
...
Часть 16 - Комплекс полезных упражнений на растяжку прямо в кровати.
Часть 17 - ТАБЛИЦА ПОСЛЕДСТВИЙ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ
Часть 18 - Комплекс упражнений для здоровья позвоночника.