Это цитата сообщения Alissija_Flear Оригинальное сообщение
Правильное питание: Готовое меню на целую неделю
Восстановиться после затяжных праздников и привести свою фигуру в норму не так-то легко. Ведь для этого необходимо почистить организм от шлаков, действия вредной пищи, что уже начала откладываться жирком на боках. Заставить работать кишечник, как часы, восстановить легкость в теле и стройность фигуры поможет правильное питание. Чтобы не идти к диетологу и не мучать себя поисками подходящих блюд, мы предлагаем воспользоваться уже готовым недельным меню. Оно позволит обеспечить организм всем необходимым и при этом восстановить его работу.
Понедельник
- Кашка из овсяных хлопьев, при желании можно добавить в нее ягоды или немного натурального меда;
- Бананы;
- Нарезанные соломкой овощи и отварная куриная грудка. Никаких соусов, майонезов и подсолнечного масла!
- Апельсины в сочетании с нежирным творогом;
- Перед сном ½ литра кефира.
/konfitur.fun/wp-content/uploads/2020/01/m1-300x200.jpeg" target="_blank">https://konfitur.fun/wp-content/uploads/2020/01/m1-300x200.jpeg 300w, https://konfitur.fun/wp-content/uploads/2020/01/m1-345x230.jpeg 345w, https://konfitur.fun/wp-content/uploads/2020/01/m1-768x512.jpeg 768w" width="799" />