Как понизить давление в домашних условиях
02-06-2015 22:04
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
[600x450]
Гипертония – серьёзная болезнь, от которой страдает треть взрослого населения планеты. Способов борьбы с высоким артериальным давлением много, но практически 90% их сводятся к медикаментозным процедурам (таблетки, уколы, капельницы). Однако идти на приём к врачу – значит надолго залечь в больничной палате. Я ни в коем случае не призываю отказаться от консультаций с медиками, а всего лишь предлагаю несколько простых способов лечения гипертонии в домашних условиях.
Итак.
Способ №1. Самомассаж
Стимулирование пальцами зон, отвечающих за давление – очень действенный способ облегчить страдания. Вспомните хотя бы лечение зубной боли с помощью надавливания на мочку уха и пульс. Чтоб понизить давление и снять головную боль, следует найти точку, которая расположена под мочкой уха. По этой точке нужно провести линию, которая бы спускалась до середины ключицы. Для нормализации давления необходимо надавливать на эту линию, спускаясь пальцами сверху вниз. Подобное поглаживание следует провести, как минимум десять раз на каждой стороне головы.
Способ №2. Отказ от вредных привычек
Не стоит забывать, что алкоголь и курение – враги вашего здоровья. К сожалению, никотин даже более вредоносный, чем спиртные напитки. Смолы, которые имеются в сигаретах, засоряют сосуды и кровь циркулирует медленней. Отказаться от курения непросто. Для начала можно просто курить меньше, потом заменить сигареты специальными никотиновыми полосками, которые прикрепляются на запястье, а дальше и вовсе отказаться от вредной привычки. С алкоголем труднее, но если у вас есть сила воли, вы справитесь.
Способ №3. Зелёный чай
Зелёный чай – это настоящая домашняя аптечка, он полезен практически при всех болезнях. Его благотворное влияние незаменимо. При высоком давлении кроме зелёного чая можно пить ещё каркаде. Дело в том, что этот чудо-напиток предотвращает атеросклероз и очищает сосуды, делает их эластичными, понижает холестерин, легко справляется с головной болью.
Способ №4. Лекарственные растения
Говорить о пользе лекарственных растений я не буду, так как каждый знает, что травы лечат всё и наши предки поддерживали хорошее самочувствие только благодаря тому, что пили разные снадобья из даров природы. В каждом регионе есть свои полезные растения, желательно принимать те, которые растут именно у вас, их организм усваивает легче и быстрее. При гипертонии помогают валерьяна, льняное семя, арника, барбарис, черноплодная рябина, пастушья сумка, астрагал и другие травы. Настой готовим так: завариваем 2 ст. ложки лекарственных растений в литре воды и даём отстояться на протяжении получаса. Принимаем по 2/3 стакана три раза в день.
Способ №5. Правильное питание
Обратите внимание на то, что вы едите, каков ваш рацион, какие продукты входят в меню. Откажитесь от жирной пищи, ешьте меньше жаренного, мучного, сладкого и солёного. Устраивайте себе разгрузочные дни и диеты, употребляйте больше овощей и фруктов и вскоре про гипертонию вы будете вспоминать разве что в кошмарном сне.
Будьте здоровы!
http://zozhik.ru/2011/10/03/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0...1%85-%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE/
Что такое вторичная гипертония
[600x600]
http://lechenie-gipertonii.info/chto-takoe-vtorichnaya-gipertoniya.html
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
[600x450]Гипертония – серьёзная болезнь, от которой страдает треть взрослого населения планеты. Способов борьбы с высоким артериальным давлением много, но практически 90% их сводятся к медикаментозным процедурам (таблетки, уколы, капельницы). Однако идти на приём к врачу – значит надолго залечь в больничной палате. Я ни в коем случае не призываю отказаться от консультаций с медиками, а всего лишь предлагаю несколько простых способов лечения гипертонии в домашних условиях.
Итак.
Способ №1. Самомассаж
Стимулирование пальцами зон, отвечающих за давление – очень действенный способ облегчить страдания. Вспомните хотя бы лечение зубной боли с помощью надавливания на мочку уха и пульс. Чтоб понизить давление и снять головную боль, следует найти точку, которая расположена под мочкой уха. По этой точке нужно провести линию, которая бы спускалась до середины ключицы. Для нормализации давления необходимо надавливать на эту линию, спускаясь пальцами сверху вниз. Подобное поглаживание следует провести, как минимум десять раз на каждой стороне головы.
Способ №2. Отказ от вредных привычек
Не стоит забывать, что алкоголь и курение – враги вашего здоровья. К сожалению, никотин даже более вредоносный, чем спиртные напитки. Смолы, которые имеются в сигаретах, засоряют сосуды и кровь циркулирует медленней. Отказаться от курения непросто. Для начала можно просто курить меньше, потом заменить сигареты специальными никотиновыми полосками, которые прикрепляются на запястье, а дальше и вовсе отказаться от вредной привычки. С алкоголем труднее, но если у вас есть сила воли, вы справитесь.
Способ №3. Зелёный чай
Зелёный чай – это настоящая домашняя аптечка, он полезен практически при всех болезнях. Его благотворное влияние незаменимо. При высоком давлении кроме зелёного чая можно пить ещё каркаде. Дело в том, что этот чудо-напиток предотвращает атеросклероз и очищает сосуды, делает их эластичными, понижает холестерин, легко справляется с головной болью.
Способ №4. Лекарственные растения
Говорить о пользе лекарственных растений я не буду, так как каждый знает, что травы лечат всё и наши предки поддерживали хорошее самочувствие только благодаря тому, что пили разные снадобья из даров природы. В каждом регионе есть свои полезные растения, желательно принимать те, которые растут именно у вас, их организм усваивает легче и быстрее. При гипертонии помогают валерьяна, льняное семя, арника, барбарис, черноплодная рябина, пастушья сумка, астрагал и другие травы. Настой готовим так: завариваем 2 ст. ложки лекарственных растений в литре воды и даём отстояться на протяжении получаса. Принимаем по 2/3 стакана три раза в день.
Способ №5. Правильное питание
Обратите внимание на то, что вы едите, каков ваш рацион, какие продукты входят в меню. Откажитесь от жирной пищи, ешьте меньше жаренного, мучного, сладкого и солёного. Устраивайте себе разгрузочные дни и диеты, употребляйте больше овощей и фруктов и вскоре про гипертонию вы будете вспоминать разве что в кошмарном сне.
Будьте здоровы!
http://zozhik.ru/2011/10/03/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0...1%85-%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE/
Что такое вторичная гипертония
[600x600]http://lechenie-gipertonii.info/chto-takoe-vtorichnaya-gipertoniya.html
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как понизить давление в домашних условиях | Lofantik - Дневник Lofantik |
Лента друзей Lofantik
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»