Это цитата сообщения strazka Оригинальное сообщение
Самооценка: как ее повысить и заслужить хорошее отношение окружающих
Хорошее отношение окружающих людей очень важно в нашей жизни. Его заслужить трудно. Но начинать обязательно нужно с любви и хорошего отношения к самому себе. Любить себя, начиная с макушки и до кончиков пальцев, всеми способами повышать самооценку.
Начните принимать себя такими, как вы есть. Вашей удачливой коллеге не везет в личной жизни, а вы иногда хотите поменяться с ней местами. Это не правильная позиция. Да, окружающие могут быть лучше, но не во всем. Вам тоже обязательно есть чем гордиться и что ценить.
Старайтесь быть честными с собой и окружающими. Вы должны адекватно оценивать свои недостатки и сильные стороны, они являются неотъемлемой частью вашей личности.
Не судите людей по одежке. Часто внешнее благополучие может быть напускным и искусственным. В любой момент человек может потерять работу, деньги и власть. Будьте полноценной личность не зависимо от вашего благосостояния.
Любите себя. Чаще смотрите в зеркало, любуйтесь. Поймите, что вы единственные такие во всем мире. Ваша внешность и тело красивы, просто к ним нужно привыкнуть.
Делайте больше добра окружающим людям. Вам ничто так не согреет душу, как добрые поступки. Купите продукты вашей пожилой соседке, подайте бездомному. Помогая другим людям, вы начнете больше ценить себя и то, что вы уже имеете.
Вспомните детство, беззаботные моменты, умение ловить каждое мгновение. Возродите в себе эти способности и используйте их в вашей теперешней жизни. Каждый день выделяйте пару минут на то, чтоб полюбоваться закатом, первыми цветами или падающим снегом. Со временем вы научитесь легко отключаться от насущных проблем.
Напишите на листике десять своих достоинств и носите его с собой. Когда ваше самооценка будет под угрозой, перечитайте их, вам точно станет легче.
Научитесь принимать жизнь такой, какая она есть. Спокойно воспринимайте все взлеты и падения. Просто скажите себе: «Нельзя так импульсивно реагировать на проблемы». Спокойно оценивайте ситуацию и ищите выход из нее.
Чаще улыбайтесь. Смех полезен для здоровья и вашего внутреннего состояния. Не упускайте момента посмеяться.
Известно, что в здоровом теле здоровый дух. Занимайтесь спортом, это принесет вам много пользы.
