Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Скрабы для похудения – домашние рецепты
Скрабы давно зарекомендовали себя, как одно из наиболее эффективных вспомогательных средств при уходе за кожей. Они обладают хорошим отшелушивающим эффектом, удаляют омертвевшие частички кожи, выравнивая, таким образом, ее тон и придавая гладкость.
Особая роль отведена скрабам в лечение целлюлита домашними средствами. Они подготавливают кожу к воздействию антицеллюлитных средств (кремов, гелей, масок, обертываний) за счет активизации кровотока, который в свою очередь начинает быстрее расщеплять жировой подкожный слой и помогает вывести из организма лишнюю воду. Это означает, что мы можем использовать скрабы для похудения.
Регулярное применение скрабов в этих целях, совмещенное с несложными физическими упражнениями и нормализацией питания, даст вполне приличный результат – упругую подтянутую кожу без признаков целлюлита, красивые контуры тела.
К тому же это один из наименее затратных методов похудения, поскольку самые лучшие скрабы можно приготовить собственными руками, из ингредиентов, которые найдутся на любой кухонной полке или в ближайшей аптеке.
Скрабы для похудения: изготовление в домашних условиях
Геркулесовый скраб для похудения
Берем: хлопья «Геркулес» (можно измельчить кофемолкой) – 100 г, морскую соль (гранулы средних размеров) – 1 ст.л., теплую кипяченую воду – 1 ст.л., горячее молоко – 50 мл.
Готовим: смешать все в последовательности «Геркулес»-соль-вода-молоко.
Используем: зачерпнуть горсть скраба, нанести на тело и распределить энергичными движениями по массажным линиям в течение 10-15 минут. Смыть.
Огуречный скраб для похудения
Берем: свежие огурцы – 3 шт., молотый кофе – 4 ст.л., крахмал картофельный – 4 ст.л.
Готовим: в натертые огурцы всыпать крахмал и кофе, размешать.
Используем: нанести на увлажненную кожу и, массируя, «поработать» над проблемными местами минут 10 (но лучше дольше). Смыть.
Кофейный скраб для похудения
Кофеин – один из самых эффективных «борцов» с целлюлитом, поэтому скрабы для похудения не обходятся без него.
Берем: молотый кофе – 1 ст.л., сметану – столько же.
Готовим: кофе всыпать в сметану, перемешать.
Используем: распределить по проблемным местам и массировать до покраснения. Смыть.
Грейпфрутовый скраб для похудения
Берем: морская соль среднего помола – 5 ст.л., грейпфрут – половинка плода, оливковое масло – 1 ч.л.
Готовим: влить в соль масло, выдавить сок из грейпфрута, а кожуру натереть и всыпать в смесь.
Используем: скраб нанести на заранее распаренную влажную кожу и массажными движениями обрабатывать ее минимум 15-20 минут. Смывать гелем для душа.
Глиняный скраб для похудения
Берем: глина голубая, натуральный мед – 3 ст.л.
Готовим: глину размешать с медом до очень густой кашицы.
Используем: нанести на увлажненную кожу, хорошо растирая, оставить до высыхания, смыть.
Медовый скраб для похудения
Мед – еще один частый «гость» в рецептуре скрабов или масок для похудения. Он подтягивает кожу, избавляет ее от загрязнений, делает нежной и бархатистой.
Если продукты пчеловодства вызывают у вас аллергию, выбирайте рецепты без содержания меда
Берем: голубую глину – 2 ст.л., морскую соль со средними гранулами – 3 ст.л., порошковое молоко – 2 ст.л., натуральный мед – 1 ст.л., масло жожоба – 5 капель.
Готовим: компоненты смешать в очередности: глина-соль-молоко-мед-масло.
Используем: состав нанести на заранее увлажненную кожу и хорошо обработать им проблемные места. Смывать с помощью геля для душа.
Для максимальной результативности после использования скрабов на кожу нужно нанести крем или маску с антицеллюлитным действием.
сайт Подружка