* День 2*
Ну для начала отчет за вчерашний день.
Я ПРОДЕРЖАЛАСЬ!

Сегодня утром отвес -300,0 гр.
Вес с утра 74,7
Да от цифры просто страшна. я от этого веса в прошлом году уходила так долго, так старалась и достигнув результат 66,8 кг. плавно но очень верно начала их обратно набирать. "Вот он результат, +7,9 кг. К моему достигнутому"
Ну вот теперь план: Все что наела, плавно убрать.
Старт дан! Да финиша путь длиною приличной, но я туда дойду. Скоро же лето, нужно выглядеть хорошо.
Ну сейчас у меня короткий забег до 7 марта ((длиною в 18 дней) ну это со вчерашнего дня)) Нужно похудеть хотя бы на 3-4 кг.
Ну надо стараться. Все реально в нашей жизни просто нужно сильно хотеть и стремится к заветной цели.

Меню на сегодня:
1 Завтрак: 1 яйцо, кофе+молоко.
2 Завтрак: Пропустила
Обед: 1 яблоко, кофе с батончиком 6 злаков.
Полдник: Кофе.
Ужин: Каша из овсяных отрубей 200 гр.
Ну и на всякий случай кефирчик меня ждет. (Но не допускать)
ВОДЫ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ 2,5 литров (это реально)


Я ВСЕ СМОГУ!!!!!!


1.
[604x441]