• Авторизация
Дневник zmeika-mama Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 17-04-2015 23:02 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение

Крутая штука - низкокалорийная пицца на основе цветной капусты-очень нежная и мягкая.

[604x403]
Основа:
цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть на крупной терке
сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке
яйцо — 1 шт Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом.

Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.
соус: томатная паста 70гр.орегано,соль после выпекания смазать основу пиццы соусом


начинка: куриное филе 120гр отварить и нарезать тонко
грибы шампиньоны 30гр сырые нарезать
перец сладкий 40гр нарезать тонко
лук 15гр тонко нарезать
сыр 17% 50 гр натереть на крупной терке
Начинку выложить на основание пиццы поверх соуса и посыпать сыром, запекать еще 10 минут.
Приятного аппетита.

 
 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | zmeika-mama - Дневник zmeika-mama | Лента друзей zmeika-mama / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»