Петров пост. Меню на неделю 30 июня по 6 июля.

Понедельник – сыроедение.

Завтрак: банано-сливовый смузи с мёдом

Ужин:.Крем суп из цукини

Вторник – горячее без масла.

Завтрак: фруктовый смузи(манго,маракуйя)

Ужин: Картофель с орехами и гранатом

Среда – сыроедение.

Завтрак: гречневая кашка

Ужин: Салат из цв.капусты.

Четверг – горячее без масла.

Завтрак:Хлебцы с паштетом из авокадо

Ужин: Брюссельская капуста с кокосовым молоком.

Пятница – сыроедение.

Завтрак: Манго, банан.

Обед: Салат из белокочанной капусты с яблочком.

Суббота – горячее с маслом(можно рыбку).

Завтрак:Салатик из тунца.

Ужин: Салат с дарами моря.

Воскресение – горячее с маслом(можно рыбку).

Завтрак: Рисовый десерт.

Ужин: Картофельная запеканка.

Во все дни можно перекусывать фруктами, овощами, орешками.