Петров пост. Меню на неделю 23 – 29 июня.

Понедельник – сыроедение.

Завтрак: банано-морковный смузи с мёдом

Ужин: морковно-кокосовый супчик.

Вторник – горячее без масла.

Завтрак: фруктовый смузи(манго,маракуйя)

Ужин: Лоббио с рисом и соусом из авокадо.

Среда – сыроедение.

Завтрак: ленивая овсянка

Ужин: сыроедный борщ

Четверг – горячее без масла.

Завтрак:Хлебцы с паштетом из авокадо

Ужин: Постные щи.

Пятница – сыроедение.

Завтрак: гречневая кашка

Обед: Абрикосовый чизкейк

Суббота – горячее с маслом(можно рыбку).

Завтрак:Овощные котлетки

Ужин: Картофельные варенники

Воскресение – горячее с маслом(можно рыбку).

Обед: салатик с тунцом

Ужин:Овощная похлёбка в горшочках

Во все дни можно перекусывать фруктами, овощами, орешками.