Привет, всем!
Наконец то начался Петров Пост! Буду каждый день писать отчётик . А пока перечислю основные правила и мои личные задачи на время поста. Пост будет длиться с сегодняшнего дня по 11 июля.
Нельзя кушать - мясо животных и птиц, молочные продукты и яйца!!!
Правила:
- понедельник, среда, пятница - сыроедение, основной приём пищи один раз в день;
- вторник, четверг - горячее без масла, основная пища 2 раза в день;
- суббота, воскресение - горячая еда с маслом и рыбой!!!
Так же в дни церковных праздников, которые выпадают на время поста, допускается в пищу рыба и вино.
Плюс ещё мои личные правила:
1. Ранний подъём. Не позже 6 часов. Молитва;
2. Пешие прогулки. Кровь из носу нужно хоть 10 минут, но пройтись;
3. Занятия йогой каждый день.
Сегодня:
Утром позавтракала манго;
В течении дня съела нектарин и два банана;
Основным приёмом пищи у меня сегодня получился стакан разных орешков...
Пила очищенную водичку.
Ничего не хотелось готовить совершенно...тем более чувствовала весь день себя как то не очень, даже не позанималась ни йогой , не совершила прогулку:( И не удивительно, т.к. первый раз за долгое время очень поздно легли спать, а встала уже в 6 часиков утра , как и планировала. Ну думаю это первый блин. А завтра начнём уже в полную силу:)
Завтра - горячая еда без масла. На вечер или обед точно приготовлю что нибудь из капусты, скорей всего в горшочках и в духовке. До завтра, пока!
Не забывайте поделиться своим первым днём поста!
Пока:)