Для многих  пожилых людей, хрупкость костей - большая проблема. Если  настиг остеопороз, то проблему может ощутить каждый человек вне зависимости от возраста, а виной тому -  вымывание кальция из костной ткани. Негативным результатлм этого процесса является уменьшение плотности и прочности костей, что приводит к травмам и переломам.



Какие продукты питания способствуют вымыванию кальция из костей?

1. Кофе

Регулярное употребление кофе в больших количествах