Вы квартиру убираете,моете,проветриваете,освещаете Так вот и Сердце надо переодически очищать,мыть и зажигать Огнём Любви

Рисуем ромашку в центре записываем Я на лепестках ромашки Имена родных-мать,отец и так далее-Читаем"Я прошу прощения у (Имя)за нанесённую мной обиду- боль Вольно или невольно Действием Словом Чувством Мыслью И прошу меня простить И я прощаю(Имя)и принимаю прощение понимая это как Уроки Жизни

(от себя добавлю-своими словами)Следующая ромашка или лепестки второго круга это прощение дальних родственников ,друзей и сослуживцев или кто из вашей памяти не уходит

Даже если человека нет в живых (просто они находятся в других мирах Мысль не имеет ограничений и распространяется мгновенно!)

Ромашку сжечь.