От осанки зависит правильность и красота движений каждого из нас. Причина плохой осанки обычно заключается в мускулах. Если мускулы слабые или в их работе наблюдается дисбаланс, то это отражается на осанке. Плохая осанка часто приводит к увеличению веса. В чем же заключаются секреты хорошей осанки?Все, что вам надо, это всего лишь несколько минут в день посвятить следующим несложным упражнениям —>1. Лягте на спину и положите руки под голову. Упритесь локтями в пол и попробуйте приподняться при