Сегодня покажу вам, как с помощью несложного упражнения развить память и волю. Для этого не требуется специального оборудования, отдельной комнаты и длительных тренировок. Но ваша вера и концентрация усилий будет творить чудеса! Если, конечно, вы этого хотите...

[600x400]

Развитие памяти и воли.

Встаньте прямо; ноги вместе, рот закрыт. Наклоните голову максимально назад.

Широко откройте глаза и удерживайте их в таком состоянии. Концентрируйтесь на области темени.

 Делайте быстрый выдох и вдох через нос:  5-10 раз.

из Блога Виталия Бограда

Серия сообщений "Упражнения для здоровья":
Часть 1 - Комплекс упражнений при остеохондрозе
Часть 2 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
...
Часть 35 - Гимнастика Джека Лаллана
Часть 36 - Упражнения для спины
Часть 37 - Развитие памяти и воли. Упражнения для всех
Часть 38 - Гимнастика при пониженном давлении
Часть 39 - Постельная гимнастика по-тибетски
...
Часть 45 - Как избавиться от боли в плечах и шеи
Часть 46 - Нехитрые упражнения для хорошего самочувствия
Часть 47 - Моче-половая система. Упpажнения Кегеля (Kegel)