Аффирмация – словесная формула, повторение которой вносит в сознание (по некоторым данным, и в подсознание тоже) некоторое позитивное изменение, информацию; установку, на основании которой строятся новые варианты восприятия и новые стратегии жизни.
Жизнь рождена словом, утверждает старинная легенда. Науки нашего времени лишь подтверждают, что слово есть инструмент созидания; вопрос в верном его применении.
Разумеется, чтобы пользоваться словами на благо себе и всему миру (потому что человек и мир сосуществуют в тесной связи), надо обладать достаточно развитой способностью осознавать и отслеживать свои мысли и свою речь.
Как это действует? Приблизительная схема такова: когда человек многажды повторяет одну и ту же информацию, вовлекаясь в это эмоционально (и эмоции позитивные), игнорируя сомнения, в нервной системе формируются нейронные связи, закрепляющие отношения между объектами, упомянутыми в данной аффирмации, и их значениями.
Кроме того, концентрация на определенной информации в некотором роде усиливает её в том смысле, что она закрепляется в субъективном пространстве человека.
Многократное повторение аффирмаций подряд приводит в состояние, схожее с медитативным; состояние, в котором человек гораздо менее ограничен рамками своей картины мира.
Повторение аффирмаций и мантр вслух создаёт дополнительный эффект, основа которого — звуковые вибрации.

Я несу ответственность за свою жизнь.
Я несу ответственность за свои реакции на события.
Я несу ответственность за свой внутренний настрой.
Я несу ответственность за свои мысли, слова и поступки.
Ответственная жизнь - залог успеха и счастья.