[показать]
1. Если в вас еще живет искра жизненного оптимизма, то ее следует беречь. Ни при каких обстоятельства не давайте себе "скиснуть" в противном случае старость нагрянет к вам в гости и никогда уже от вас не уйдет.

2. Всегда глядите с неистощимым любопытством на окружающий вас мир и ни в коем случае не теряйте интерес к жизни.

3. Не бередите свои воспоминания прошлой жизни не оглядывайтесь назад. Глядите только вперед больше общайтесь с молодежью не ругайтесь с ними, даже если они не такие, какие вы были в молодости. Не ищите одни лишь только минусы присмотритесь к молодежи - она не такая уж и плохая.

4. Почаще улыбайтесь и смейтесь, ведь от хорошего настроения молодеет организм. Но смеяться не означает злословить: от этого только стареешь. Лучше посмеется над собой, чем над тобой будут смеяться другие.

5. Почаще давайте своему мозгу умственную нагрузку в виде ребусов, кроссвордов, таким образом, вы будите тренировать свою память.

6. Поменьше разговаривайте на тему "болезни".

7. Хорошо высыпайтесь.

8. Ежедневно принимайте горячую ванну, а сразу после нее обливайтесь холодной водой.

9. Ежедневно напоминайте себе: "Не жаловаться на старость".


[300x83]