Это цитата сообщения Карл_Львович Оригинальное сообщение

Измениение Мира начинается с Себя.

Один из действенных способов изменить свою жизнь — составить список основных ценностей, а потом проанализировать, живете ли вы в соответствии с этими ценностями. Суфии называли этот процесс «мухасаба»– исследованием собственной совести.

Как бы это ни было сложно (а тут нужно быть очень осторожным, ибо ваш разум ловко предлагает оправдания, переигрывая любые ситуации), это единственный способ открыть свое собственное Я.

Посвятите какое-то время анализу мотивов, положенных в основу тех или иных действий, ожиданий окружающих вас людей и спросите себя, почему вы избрали именно это направление деятельности. А затем вы можете сделать второй шаг и проанализировать свои стремления.

Суфийский мастер
Пир-Вилайят-Инайят-хан

Мы склонны оправдывать себя, находя причины происходящему вокруг – нам кажется, что это избавит нас от ответственности и, как следствие, от осуждения, собственного или окружающих.

У этой медали есть обратная сторона – если заниматься самобичеванием и постоянно говорить себе, что вы – неудачник, это не является честным анализом. Это лишь еще одна попытка устраниться отрешения проблем: я такой, что с этим поделать?

Но если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны сами стать причиной будущих изменений.

Эта стратегия особенно важна во время глобального кризиса – у нас возникает ощущение, что мы не способны ничего изменить в ходе событий и являемся лишь заложниками ситуации. Сместите акценты.

Выясните, что вы можете изменить по собственной воле, как вы можете из заложника превратиться в того, кто определяет правила игры.

Проанализируйте свои мотивы – работаете ли вы ради денег, ради самореализации, ради славы и карьерного роста, ради того, чтобы оправдать чьи-то ожидания, по инерции, из страха и лени что-то менять, по какой-то иной причине?

Чего вы на самом деле ждете от жизни и работы?

Каковы ваши идеалы? Следуете ли вы им?

На что вы тратите свои силы и энергию?

Если в процессе самоанализа вы поймете, что ваши ценности плохо согласуются с вашим реальным образом жизни, то подумайте, что вам мешает жить так, как вы хотите.

Выберите какую-то сферу вашей жизни, в которой назрели самые явные перемены, и составьте список необходимых изменений. А затем напротив каждого из этих изменений напишите те действия, которые необходимо предпринять для их осуществления и примерные сроки.

Выберите какой-то один пункт из списка и начните действовать. И не забудьте придумать, как вы себя наградите, если сможете реализовать намеченное изменение в срок!

Источник: Тара Дэ «Кризис — подарок судьбы»