• Авторизация
Дневник saleys Лента друзей - Дневник - Полная версия


ходите 27-03-2017 06:46 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения GLISSADA Оригинальное сообщение

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

-Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
-Тренирует около 90 % всех мышц тела.
-Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба
-Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
-Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов
в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
-Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
-Помогает подниматься в гору.
-Улучшает чувство равновесия и координацию.
-Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
-Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного
аппарата.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ходите | saleys - Дневник saleys | Лента друзей saleys / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»