И снова-хочется вкусно,быстро, а если еще и не набирать лишних калорий!
Значит вперед на поиски на просторы Интернета!
Нашла!
Легко готовить: пока чайник закипит, десерт уже готов). А главное - можно адаптировать под диету.
[показать]
1 яблоко натереть на мелкой терке.
Добавить 1 ст. л. муки, 1 ч. л. сахара и 1 белок одного яйца, перемешать.
Наполнить 3 стопки по 75г или, как я, в три стеклянные небольшие пиалочки.
Поставить на 1.50 минут при мощности 800-1000.
Затем перевернуть на блюдце, полить медом, посыпать корицей и украсить смородиной.
[показать]