[показать]
Продукты:
· Тыква
· Лук репчатый
· Морковь
· Говядина мякоть
· Корень сельдерея
· Соль
· Бульон мясной или овощной
Приготовление:
Говядину отварить, остудить и порезать.
Тыкву почистить и порезать на средние кубики, залить частью бульона и тушить.
Морковь порезать кружками, лук полукольцами, корень сельдерея натереть на крупной терке.
Овощи отправить к тыкве, посолить и тушить под крышкой 10-15 минут. По мере необходимости подливать бульон, чтобы рагу не жарилось, а тушилось.
В конце добавить порезанное мясо и потушить еще 5-7 минут.
|
Продукты |
Калории (на 100г) |
Углеводы (на 100г) |
|
Говядина |
190 |
0 |
|
Морковь |
34 |
7 |
|
Лук репчатый |
41 |
8,5 |
|
Тыква |
25 |
4 |