ПОСТ ЭТО... .

Пост есть насилие естества,

отвержение всего, что услаждает вкус,

погашение телесного разжжения,

истребление лукавых помышлений,

освобождение от скверных сновидений,

чистота молитвы, светило души, хранение ума,

истребление сердечной бесчувственности, дверь умиления,

воздыхание смиренное, радостное сокрушение,

удержание многословия, причина безмолвия,

страж послушания, облегчение сна,

здравие тела, виновник бесстрастия,

разрешение грехов,

врата рая и небесное наслаждение.

Преподобный Иоанн Лествичник

Православие.ру