В комментарии на Великий пост Логово Белой Волчицы пишет: каюсь...грешна... не соблюдаю пост...
Некоторыми мыслями хочется поделиться с вами...
Галочка, пост телесный ничего не значит без поста духовного.

Духовный пост внутреннего человека приятен Богу и вознаградит для тебя недостаток телесного поста ( если ты не можешь соблюдать последний как бы того хотела).
Безусловно, пост имеет оздоравливающее значение для организма как переход на растительную пищу.
Некоторые соблюдают пост, но горделивы, враждебны, раздражительны и злы, такой пост никому пользы не принесет.

Существует коренное непонимание поста. Важен не сам по себе пост как неядение чего- то или как лишение себя
чего -либо в виде наказания. Пост есть испытанный способ достигнуть нужных нам результатов духовных.
На пост восстает одна плоть, духовная сторона наша жаждет и любит пост.

Пост с милостью , с молитвой, смирением, терпением, кротостью, правдой, целомудрием ( без лицемерия и тщеславия) приемлется Богом.

Галочка, я тоже неверующий человек, пост не соблюдаю ( по болезни освобождена), но... но...
Полагаю, что в пост надо больше обычного молиться
читать псалмы и молитву святого Ефрема Сирина( читается только в пост)
отказаться от пышных приемов гостей, суеты
отказаться от каких-то приглашений
чаще обычного сходить на службу в церковь
исповедаться, причаститься
раздать милостыню
помочь родственникам( не обязательно материально)
Список можно продолжить. Вот такое видение поста у меня.
Мои мысли можно поправить или дополнить, буду очень благодарна.

С уважением Sinaida