Любить себя в трудные времена.

Очень просто любить себя в те дни, когда у нас все хорошо: джинсы сидят идеально,  вы только что получили зарплату, вам предстоит долгожданная встреча...

Но, к несчастью, такие дни выпадают нечасто.

Так о какой любви к себе можно говорить, когда жизнь далека от идеала?

И ответ прост в написании, но как обычно сложен в исполнении - нужно любить себя просто потому, что вы - это вы. Вам и не нужно больше информации, чтобы любить себя.

Вам не нужны цифры на весах, размер ваших брюк, сумма на счете в банке - все это не помогает любить себя. Вам не нужны внешние доказательства того, что вы достойны любви.

И трудные дни как будто специально созданы для того, чтобы культивировать любовь к себе.

Ведь только представьте, что завтра случится то самое чудо, которого вы так долго ждали, а вы будете не готовы, вы полностью истощили свои силы переживаниями по поводу того, как вам плохо и как несправедлива судьба, вы измучили себя виной, стыдом и сожалениями????

В трудные дни мы как правило позволяем вовсю разгуляться своему внутреннему критику: ты дура, ужасно выглядишь, безнадежна во всем. А на самом деле хотим услышать от самой себя: я люблю тебя, я знаю, что тебе сегодня плохо, но все равно люблю.

За этими словами стоит вера в ту удивительную женщину, которой вы можете стать, понимание того, что любой прогресс - это взлеты и падения. И боль, зачастую, показатель роста, нового жизненного урока, нового знания.

Чувствуя себя ужасно, не нужно делать вид, что все хорошо, отрицательные эмоции  - необходимая часть жизненного спектра. Нужно сказать себе: сегодня я чувствую себя ужасно, но я люблю себя, нужно просто подумать - что можно сделать, чтобы пережить эту ситуацию и справиться с ней. 

И помните - чудо всегда может случиться завтра.

В сложных обстоятельствах не стоит спрашивать себя  - почему? Вряд ли вам когда-нибудь удастся найти правильный ответ. Вместо этого спросите - чему я могу научиться?

Это вовсе не значит бодриться несмотря ни на что, стремиться всегда быть позитивной. Если вам грустно - грустите, страшно - бойтесь. Ваши чувства не могут быть правильными или неправильными и никто не может говорить вам об этом.

И если у вас плохой день - просто проживите его.

Серия сообщений "Боди имидж":
Часть 1 - Полюби меня такой:)
Часть 2 - Полюби себя такой...
...
Часть 20 - Любовь к себе. День четвертый.
Часть 21 - Любовь к себе. День пятый.
Часть 22 - Любовь к себе. День шестой.