Однако спешим вас утешить: AdMe.ru знает, как быстро размяться и привести себя в тонус так, чтобы никто даже не заподозрил, что вы выполняете упражнения.
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/10-uprazhnen...ikto-dazhe-ne-zametit-1253365/
Смотрите также:
9 упражнений, которые помогут улучшить зрение
7 отличных упражнений для тех, у кого нет времени на пробежку