Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ, НО ЖЕЛАЮЩИХ СЪЕСТЬ БЛИН

Понедельник - это всегда начало новой жизни. И, конечно, начинаем, как обычно, худеть...
Вашему вниманию, замечательный рецепт блинов из овсянки. Их можно есть даже тем, кто придерживается диеты, потому что, в таком блине содержится всего 50 ккал и большое количество белка и сложных углеводов. Вкусно и полезно. Попробуйте приготовить для себя такую полезную выпечку.

[595x440]

ПОТРЕБУЕТСЯ:

500 грамм овсянки,
500 грамм обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
0,5 чайной ложки разрыхлителя,
1 чайная ложка ванильного сахара.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь...

Источник: luybimyeretsepty.ru