|  [460x383]
Яблоки всегда в почете – ими и насытишься, и возместишь нехватку витаминов. Используй силу яблок на благо красоте.
Яблоко – богатейший источник минеральных веществ (калий, кальций, фосфор, натрий, магний много железа) и витаминов (С, Е, каротин, В1,В2,В6, РР, фолиевая кислота), причем они содержаться в данном фрукте в легкоусвояемой форме и в оптимальном для нашего организма сочетаниях.
Биологически активные составляющие «райских яблочек» способны снизить риск атеросклероза. Фитонутрицевтики, которые присутствуют в яблоках и яблочном соке, способствуют снижению уровня холестерина в крови (аналогичным свойствами обладает и красное вино). Яблочный сок укрепляет сердечно — сосудистую систему и весьма показан людям умственного труда.
Если съедать за час до завтрака два яблока сорта антоновка (в дополнение к обычному рациону), то есть все шансы снизить риск преждевременной смерти от сердечных заболеваний на 20%. В год необходимо съедать 48 кг яблок, из них 40% принимать в переработанном виде, в первую очередь в виде соков. Это защитит тебя от антиоксидантов.
В семенах яблок много ЙОДА, поэтому фрукт нужно есть с косточками. В 5-6 косточках содержится суточная доза необходимого организму йода.
Для красоты тела
Огрубевшие участки кожи можно быстро смягчить, 2-3 минуты энергично массируя кусочком очищенного яблока.
• Используй яблоки и для устранения трещин на пятках: яблоко нарезать кубиками, отварить в небольшом количестве молока до образования кашицы. Наложить ее толстым слоем на область трещин на пятках, накрыть салфеткой и держать 30 минут.
• Мазь из протертых яблок со сливочным маслом – хорошее средство для заживления царапин, трещин на губах и сосках груди. Народная медицина советует бородавки протирать свежим срезом яблока 5-6 раз в день в течение 3-4 недель.
7 лучших масок для лица из яблок
Можно использовать яблоки в любом виде: натирать на терке, мелко рубить, выжимать сок. Эффект будет впечатляющим.
Хорошо освежает, витаминизирует и питает кожу любого типа маска из натертого на мелкой терке яблока. Кашицу нанеси на лицо, держи в течение 15-20 минут. Сухую кожу предварительно смажь кремом или растительным маслом. Смывай маску прохладной водой.
1. ДЛЯ ЛЮБОГО ТИПА КОЖИ подойдет маска из яблочного сока. Очищенное от кожуры яблоко натри на мелкой терке и отожми сок. Хорошо смочи им марлевую салфетку или слой ваты и наложи на лицо на 15-20 минут.
2. ПРИ СУХОЙ КОЖЕ, особенно в осенне-зимний период, показаны маски из яблока со сметаной. Натри яблоко на мелкой терке, добавь 1 ст. ложку сметаны и немного грейпфрутового сока, все тщательно перемешай и нанеси на лицо и шею. Через 15 минут смой маску теплой водой и протри тоником, не содержащим спирта.
3. ПРИ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖЕ 2 ст. ложки протертых яблок хорошо взбей с 1 ст. ложкой оливкового, соевого или миндального масла. Нанеси смесь на 20 минут на кожу лица, затем тщательно смой теплой водой.
4. ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА к столовой ложке овсяной муки добавь сок яблока и немного молока до получения кашицы. Аккуратно нанеси маску на лицо и шею. Через 20-30 минут смой теплой водой.
5. ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ОСВЕЖИТЬ И ОМОЛОДИТЬ КОЖУ ЛИЦА, натри на мелкой терке спелое яблоко. Столовую ложку полученной мякоти опусти на 2-3 минуты в 40 мл кипящих сливок или жирного молока. Затем настаивай кашицу 30 минут. При жирной коже добавь в эту кашицу яичный белок и хорошенько взбей. Маску нанеси на лицо и шею, через 20-30 минут смой прохладной водой.
6. ПИТАТЕЛЬНУЮ ВИТАМИННУЮ МАСКУ для увядающей, дряблой, морщинистой кожи делают из смеси моркови и тертых яблок, взятых в равных количествах. Полученную смесь наносят на лицо на 15-20 минут. Курс лечения — 20 масок. При пористой коже делают маски из кашицы хрена и тертых яблок.
7. ПИТАТЕЛЬНУЮ ВИТАМИННУЮ МАСКУ для увядающей, дряблой, морщинистой кожи делают из смеси моркови и тертых яблок, взятых в равных количествах. Полученную смесь наносят на лицо на 15-20 минут. Курс лечения — 20 масок. При пористой коже делают маски из кашицы хрена и тертых яблок.
http://damskie-interesi.ru/maski-iz-yablok-dlya-kozhi-lica/
|
|
| | PEROOO |
|