6 упражнений для глаз,

которые желательно делать каждый день

  [700x421]

Глаза нуждаются в тренировке, особенно если вы много времени проводите за компьютером. И вам предлагается несколько хороших упражнений, которые стоит делать каждый день.

Все упражнения выполняются без очков и контактных линз, не торопясь, в спокойной обстановке.

Для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости

1. Сомкните веки обоих глаз на 5 секунд, откройте на то же время. Повторите упражнение 8 раз.