idi-k-nam.ru/post282714414/

Вам отдельное спасибо за отзыв - прочла и решила еще несколько дней потерпеть, повыполнять. Теперь мне кажется, что легче стало со спиной вообще. Только я стала делать в такой последовательности (перед сном, не вставая с постели) - крестец, грудь, талия... Даже начала этот способ навязывать знакомым больным спинам, но они, пока, равнодушны к моим увещеваниям.

А еще решила статью переименовать - она действительно не про похудение, а про спину...

Хьюго Пьюго кулинария