Отличное обучающее видео Йога для чайников, для желающих овладеть данной гимнастикой. Ведущая С. Айвенго пошагово, очень доступно расскажет и покажет как выполнять упражнения, предложит разные вариации для выполнения. На мой взгляд - это прекрасное обучение на начинающих.
Смотрите онлайн видеоурок
"Йога для чайников" - часть 1.
Успехов!