Как известно, наибольшее количество нервных окончаний, воздействие на которые оказывает плодотворное влияние на весь организм, находится на ступнях и ладонях.

[600x529]

На стопах расположено большое количество зон и точек, воздействие на которые оказывает влияние на состояние внутренних органов, укрепляет их, способствует коррекции обмена веществ в организме и сохраняет молодость и красоту всего тела.

Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Желательно принять теплую ножную ванну. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями.

Где находятся нужные точки, отвечающие за тот или иной орган, указано на рисунке (или выше):

[630x449]

Ещё древние знали, что массаж подошвы лечит, а определённые участки отвечают за здоровье органов тела. Сейчас эти знания развиваются и выделены в отдельную науку – рефлексотерапию.

Источник

Lkis

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ?
Часть 2 - Горстка грецких орехов каждый день поможет поддержать хорошее здоровье
...
Часть 45 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ
Часть 46 - ЛУЧШИЕ ВИТАМИНЫ:КАКИЕ ВЫБРАТЬ
Часть 47 - САМОМАССАЖ:БЕРЕМ НОГИ В РУКИ...