Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Борьба с целлюлитом знакома большинству женщин. От целлюлита страдают молодые и старые, полные и худые. Согласно статистике это заболевание возникает у более чем 80% женщин.

Целлюлит - одна из форм жировой ткани, но существенное отличие её от нормальной жировой прослойки заключается в том, что целлюлит - деформированный, видоизмененный жир в подкожном слое. Иными словами - это застойные явления в жировой ткани, которые приводят к её дистрофии.

Появляется целлюлит, как правило, в период гормональных перестроек: во время полового созревания; во время и после беременности; во время менопаузы. Причинами возникновения целлюлита считаются также: эндокринные нарушения; нарушение белкового обмена; малоподвижный образ жизни; неправильное питание; стресс; усталость...

Стадии целлюлита:

1 стадия: кожа на вид гладкая, однако появляются первые признаки начинающегося целлюлита - это более продолжительное, чем обычно, заживление царапин и синяков, появление синяков от малейших ударов, незначительная отечность тканей.

2 стадия: кожа на вид гладкая, эффект "апельсиновой корки" виден только при захвате пальцами кожи в складку или при мышечном напряжении.

3 стадия: кожа неровная, на ней заметны бугры, впадины и выпуклости. Целлюлит такой степени можно считать заболеванием, он часто сопровождается нарушением кровоснабжения, отеками, расширением вен.

4 стадия: отличается от третьей более выраженными изменениями. Узлы под кожей становятся болезненными, появляются спайки с кожей и сильный отек тканей, пальпация пораженной области болезненна, имеется локальное изменение температуры тканей.

Лечение целлюлита 3-й и 4-й стадии должно быть направленно прежде всего на устранение факторов, его вызывающих - это программы способствующие улучшению крово- и лимфообращения, очистительные программы, снимающие лимфостаз, лечебные мероприятия, направленные на ликвидацию гормональных нарушений. Подобное лечение должно проводиться под контролем специалиста.

Что касается целлюлита 1-й и 2-й стадии, то от него вполне можно избавиться с помощью народных средств в домашних условиях. Какие же народные рецепты избавления от целлюлита? Прежде всего - это соответствующая диета, самомассаж, упражнения, обертывания, маски и скрабы.

Но лучшее средство от целлюлита - это соблюдение нескольких простых правил:

1) Необходимо придерживаться сбалансированной диеты для достижения идеального веса.

2) Нужно отказаться от полуфабрикатов и пищи с консервантами, от мучного и сладкого, а также продуктов с повышенным содержанием соли.

3) Нужно выпивать не менее 8 стаканов чистой воды ежедневно.

4) Нужно избегать употребления продуктов, которые вызывают обезвоживание организма. Самые вредные из них - это алкоголь и кофеин. Так, например, чтобы нейтрализовать эффект обезвоживания от одной чашки кофе, нужно выпить 2 стакана чистой воды!

5) Нужно полностью ликвидировать из своего пищевого рациона животные жиры, а также переработанные растительные рафинированные жиры, гомогенизированные жиры, маргарин. Вместо них нужно использовать только те жиры и масла, которые являются естественными и нерафинированными. Но и эти полезные жиры можно использовать в умеренном количестве.

6) Нужно постоянно заботиться о регулярном очищении кишечника. Лечение целлюлита будет более успешным, если ежедневно употреблять в пищу достаточное количество клетчатки, которая способствует выведению токсинов из кишечника.

7) Нужно отказаться от курения, т.к. курение значительно сокращает уровень кислорода в организме и является одной из причин возникновения целлюлита.



Эфирные масла от целлюлита:
взять эфирные масла - грейпфрут - 10 капель; герань - 8 капель; бергамот - 10 капель; корица - 3 капли; мускат - 5 капель. Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).
Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита:
развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.
Народная косметика использует яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах:
натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений:
в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.
Уксусные обертывания от целлюлита:
яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи:
взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.
Натуральные обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита:
взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.
Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела:
размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.
Натуральное масляное обертывание против целлюлита:
в качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Антицеллюлитное тесто:
взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.
Массаж щеткой от целлюлита:
выглядеть коже идеально поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными круговыми движениями пройдитесь ею по бедрам, животу, ягодицам, спине. Ежедневно проделывать этот комплекс, и целлюлит затаится надолго.
Вакуумный массаж с медом от целлюлита:
взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.
Прыжки от целлюлита:
Домашняя косметика рекомендует прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота...При необходимости придерживать грудь.
Домашняя маска-похудейка:
смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Нанести на проблемные зоны и подержать маску на коже 15 мин. Этот состав прекрасно сочетается с походом в сауну. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.
Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер:
2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту через марлю. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа.
Настой петрушки от целлюлита и цистита:
2 ст. ложки петрушки залить одним стаканом кипятка, накрыть и настаивать 5 мин., процедить. В течении 2 недель выпивать не более одного стакана настоя в день.
Женское грудное молоко для профилактики целлюлита - для кормящих мам:
о Франции существует народный рецепт для профилактики и лечения целлюлита у кормящих мам - в день нужно выпивать 1 ст. ложку собственного сцеженного молока.



Травы от целлюлита
Травы, несомненно, еще один способ помогающий избавиться от целлюлита. Какие травы можно использовать от целлюлита мы расскажем в нашей статье.

Народные рецепты с травами от целлюлита поражают своим разнообразием. С травами можно делать обертывания от целлюлита, кремы от целлюлита, ванны и целебные напитки от этого кошмара каждой женщины.

Рецепт 1
Наиболее эффективны от целлюлита такие травы, как - крапива, подорожник, лаванда, хвощ, душица. Из них мы делаем травяную ванну от целлюлита.

Завариваем 1 стакан измельченной травы (или смеси из перечисленных трав) 1-2 литрами кипятка, настаиваем 20 мин, процеживаем и выливаем травяной настой в ванну с теплой водой.

Травяная ванна от целлюлита - приятный способ борьбы за гладкость кожи. Однако, злоупотреблять ваннами из трав не рекомендуют врачи. Травяные ванны от целлюлита можно принимать курсами 10 ванн через день - для интенсивного лечения целлюлита. Или 1-2 раза в неделю для дальнейшей профилактики целлюлита.

Температура травяной ванны - не выше + 37-37,5 С°. Ложимся в ванну уже чисто вымытые и всего на 10-20 мин. После ванны можно ополоснуться чистой водой, но можно и не ополаскиваться.

Рецепт 2
Из трав можно сделать также маску-обертывание от целлюлита. Нужно взять свежую крапиву или подорожник (или смесь этих трав). Провернуть травы через мясорубку, добавить в эту смесь порошок косметической глины, чтобы получилась довольно густая кашица, которую удобно наносить на кожу.

Нанести маску от целлюлита на проблемные участки, сверху замотать пищевой пленкой и утеплить. Держать 20-30 мин., смыть водой.

Рецепт 3
Наиболее часто для борьбы с целлюлитом используют такую доступную круглый год траву, как петрушка. Петрушка - трава, обладающая мочегонными и антиоксидантными свойствами, поэтому она незаменима в борьбе с целлюлитом. Из петрушки можно приготовить напиток от целлюлита.

Заварите 2 ст. ложки измельченной травы петрушки кипятком, настаивайте 20 мин. и пейте по 1/3 стакана за 20 мин. до еды. Курс - 14 дней. Повторить курс можно не ранее чем через 2 недели.

Рецепт 4
Из трав, кроме петрушки, можно использовать также манжетку. От целлюлита можно делать такой чай - взять 1 ст. ложку измельченной травы манжетки, залить стаканом кипятка, настоять 10-15 мин. и пить по 1/3 стакана в день за 20 мин. до еды. Курс не более 14 дней.

Рецепт 5
Хороши от целлюлита корни таких трав, как лопух и одуванчик: 2 ст. ложки измельченного корня одуванчика или лопуха заварите кипятком и томите в кастрюльке на медленном огне 20 мин. После остудите, процедите и пейте между приемами пищи. Курс не более 14 дней.