Спорт и большая грудь: 5 упражнений для обладательниц пышных форм

Больше не придется придерживать грудь во время бега и прыжков и надевать на себя сразу все спортивные бра для лучшей поддержки, мы нашли замену всем этим садистским упражнениям.

«Джампинг джеки» замени на приседания звездочкой

Одно из самых активных упражнений (хотя, чего таить, все прыжки одинаково больно отражаются на большой груди) может надолго тебя отвратить от спорта. 

Чтобы этого не произошло, попробуй замороченные приседания: ноги поставь шире плеч, носки слегка разверни наружу, присядь и руками дотронься до носочков (держи спину прямо). Медленно встань и раскинь руки, как морская звезда. Готово! 

Теперь повтори все это раз 20—25 в максимально быстром темпе.

Далее: https://lady.mail.ru/article/499414-sport-i-bolsha...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com