Это цитата сообщения Милая_Милли Оригинальное сообщение

Диетические вафли в мультипекаре

Диетические вафли в мультипекаре Редмонд делаются очень быстро, получаются вкусными и хрустящими. Если вы находитесь на жесткой диете, тогда можно заменить овсяную муку овсяными отрубями, добавить не 2 яйца, а 3 белка. Украсить диетические вафли в мультипекаре можно медом или другим вашим любимым подсластителем. Добавить свежие ягоды и фрукты. Из представленного ниже количества ингредиентов получается 2 венские вафлив мультипекаре, для одного человека - это достаточно, диетические вафли очень сытные, но для двоих лучше делать двойную порцию.

Диетические вафли в мультипекаре готовятся просто и легко, за основу взято всего два ингредиента. Обязательно попробуйте приготовить диетические вафли в мультипекаре, думаем, что вам понравится этот рецепт в мультипекаре :) Для приготовления рецепта - диетические вафли в мультипекаре вам понадобятся следующие ингредиенты: овсяная мука или овсяные отруби яйца или яичные белки банан или другие фрукты, ягоды мед, кленовый сироп, сироп агавы или другой подсластитель Также для того, чтобы приготовить вафли в мультипекаре Редмонд, вам нужны будут сменные панели/насадки для квадратных или венских вафель. Именно для этого рецепта вам понадобится панель RAMB-02.Но также можно попробовать приготовить диетические вафли в мультипекаре на панели для тоненьких вафель - RAMB-12. Панели мультипекаря Редмонд дополнительно смазывать маслом не нужно, поскольку у них есть специальное защитное покрытие, благодаря чему вся выпечка в мультипекаре не прилипает к насадкам. Теперь готовить здоровую и полезную выпечку для всей семьи стало быстро и просто! :)

Выход 1 порция (2 овсяные вафли), для того, чтобы сделать двойную или тройную порцию, увеличьте количество продуктов.

Время приготовления рецепта - вафли в мультипекаре от Редмонд составляет от 4 до 7 минут (в зависимости от мощности напряжения), до аппетитной румяной корочки овсяных вафель.

Овсяная мука или овсяные отруби - 8 ст. л.

Яйца - 2 шт. (если вы на жесткой диете, тогда используйте 3 белка)

Подсластитель по вкусу

Фрукты и ягоды по желанию

Мед, кленовый сироп, сироп агавы (необязательно)

1. В кухонном комбайне или блендере измельчаем крупные овсяные хлопья в муку, если у вас есть овсяная мука, то этот шаг пропускаете. При использовании овсяных отрубей, можно их измельчить в кофемолке или взбить с яйцами прям так. Добавляем яйца или яичные белки и все взбиваем до однородного густого теста в блендере или комбайне.

2. В мультипекарь устанавливаем панели RAMB-02 для венских вафель. Включаем мультипекарь в розетку, закрываем крышку и ждем, когда загорится зеленый индикатор. Как только индикатор загорелся, выкладываем овсяное тесто на диетические вафли с помощью ложки или лопаточки.

3. Закрываем мультипекарь Редмонд на замочек и печем диетические вафли в мультипекаре от 4 до 7 минут, пока не образуется хрустящая румяная корочка у овсяных вафель (как показано на фотографии).

4. Диетические вафли снимаем с панелей мультипекаря и перекладываем на тарелку. Украшаем ломтиками банана или любых других свежих ягод и фруктов. По желанию поливаем медом, кленовым сиропом или сиропом агавы. Приятного аппетита! :)

Источник: https://multipekar-recepty.ru/dieticheskie-recepty/dieticheskie-vafli-multipekar