• Авторизация
Дневник Lady_Jagznenka Лента друзей - Дневник - Полная версия


ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС - ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ! 03-06-2016 11:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко Оригинальное сообщение

Идеальный перекус - протеиновые батончики!

Что требуется?

1 чашка миндаля 
½ стакана грецких орехов
½ стакана тертого кокоса
⅓ чашки изюма
⅔ чашки семян тыквы 
⅔ чашки подсолнечных семечек
3 столовые ложки семян кунжута 
3 семена ст.л. семян чиа 
1 столовая ложка апельсиновой цедры 
2 столовые ложки кокосового масла ( или хотя бы топленного)
½ стакана меда

Инструкция по применению:

🍪 Разогреть духовку до 200С.
🍪 В форму застелить пергаментную бумагу и смазать ее слегка топленным маслом.
🍪 В миске смешать все ингредиенты. 
🍪 Выложить в форму и запечь 25 минут.
🍪 Остудить и нарезать на батончики.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС - ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ! | Lady_Jagznenka - Дневник Lady_Jagznenka | Лента друзей Lady_Jagznenka / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»