Zumba - это новый вид фитнеса, ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой.
Пыталась найти интересный, заводной и в тоже время относительно простой комплекс упражнений для не особо подготовленных ("новичков"). Вот результат моих поисков...

http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54&feature=related