[показать]

Каким должен быть правильный завтрак? Бодрящим, поднимающим настроение и заряжающим энергией на весь день, сытным, но не тяжелым. Перед вами именно такой завтрак - аппетитно хрустящая гранола из овсяных хлопьев с грецкими орешками и кешью, с корицей и бананами. Очень сытно и вкусно!    

  [показать]

 Разогрейте духовку до 180 градусов. В большой миске смешайте овсяные хлопья (лучше брать классические, не быстрого приготовления), орехи, сахар и корицу. Пока оставьте в стороне.

[показать]

Возьмите пару очень спелых бананов и разомните их вилкой, чтобы получилось пюре.

[показать]

Добавьте к бананам кленовый сироп и оливковое масло. Хорошенько перемешайте, чтобы масса была однородной.

[показать]

Влейте жидкую смесь в сухую и снова тщательно перемешайте. Гранола будет готова к выпеканию, когда овсянка окрасится в золотистый цвет бананово-кленовой смеси.

[показать]

Поместите гранолу в застеленный пергаментной бумагой противень и отправьте в духовку на 30 минут, перемешивая каждые 10 минут.

[показать]

Когда гранола станет золотисто-коричневой и аппетитно хрустящей, можно вынимать ее из духовки.

[показать]

Дайте ей остыть и переложите в герметичный контейнер для хранения...Или подавайте сразу. Приятного аппетита!

Туттам