Ну, во-первых, приношу свои извинения за столь долгое отсутствие. Ко мне приезжали бабушка с дедушкой и было очень тяжело добраться до компьютера. С слову, за едой я почти не следила и спортом почти не занималась(((

Четверг:

Питание: держалась молодцом, вечером съела кусочек печеного мяса, так что исправляюсь(думала я тогда).
Спорт:
- велосипед (где-то час)
- 30 минут обруч
- семиминутка для пресса
- Джиллиан. 1 уровен, 2 день. Что-то меня тогда воодушевило и я очень хорошо и интенсивно отзанималась, некотрые упражнения все-таки делала в облегченном варианте, но, что меня поразило, все кардио сделала как на одном дыхании. Кажется тогда по телевизору шел финал "Germany's next top model" - видимо это меня и воодушевило.

Пятница:

Питание: по началу я держалась молодцом, даже выпила кефир(не особо любимый, правда с клубникой). Дядя, тетя, бабушка, дедушка и кузен пригласили в рестаран, но я все равно держалась молодцом и съела салатик(листья салата и курочка, похож на Цезаря, но не совсем), на ужин рыба. И все бы ничего если бы поздно вечером я не накушалась сладкого хлеба.

Суббота:
Питание: ой, лучше вам не знать, да и я если честно не помню, но почти уверенна что было много сладкого.
Спорт:
- 30 минут обруч
- Джиллиан 1 уровень, 3 день

Воскресенье:
Начались "прекрасные" дни, по этому целый день в лежку и не особо следя за питанием.

Понедельник:
Было опять много сладкого и из спорта только прогулка до универа и обратно ><

Сегодня:
Пока не особо хорошо себя чувствую, по этому седня был только обруч. Если завтра все будет хорошо, то вернусь к Джиллиан. Сейчас убегаю к заданиям по матаматике (а то их много), а завтра возьмусь за питание, спорт(если получится) и ваши дневники))
А пока что ругайте меня всеми самыми плохими словами, которые знаете, я заслужила((

Всем удачи!