Бывают разные дни. Они отличаются по длине, по скорости, даже по цвету) Вчерашний день был стремительный, непредсказуемый и разноцветно-яркий. А сегодня день длинный, неспешный, жемчужно-серебристый. У меня такие тянучие дни могут быть бедны событиями, но зато наполнены мыслями и прочитанными книгами.
Сегодня перелистала книгу Ирины Шевцовой "Йога: начало. Путеводитель по телу, быту и духу". Собственно с этой книги и начинается мое знакомство с йогой, темой, которая становится мне все более интересной. Автор, преподаватель йоги с многолетним стажем, легко и непринужденно рассказывает о своем далеко не простом пути в йоге, дает рекомендации новичкам и приправляет свое повествование забавными историями из йоговской практики.
Культурой йоги я прониклась, да еще как!)) Сразу захотелось попробовать завернуться во что-нибудь этакое, стойку на голове что ли замутить)) Но после пяти минут посмотра видео курса по хатха-йоге поняла, что до подобных финтов мне еще как до луны. Поэтому начала усердно пытаться повторить позу горы и вытянутого треугольника (какие же у этих асан замороченные индийские названия! для того, чтобы их запомнить нужен отдельный теоретический курс, наверно). Честно очень старалась, целых два дня. Не рискну сказать, что все получилось, как надо, но я послушно выполняла все рекомендации книг и видео. Остро почувствовала необходимость наставника) Обязательно надо будет поискать. Но какая же я оказалась негибкая. С такой растяжкой стыдно показываться профессионалам.

Сегодня решила отдохнуть. Очень уж болят мышцы после предыдущих двух дней попыток йоги. Перечитывала книжку. Философские основы йоги воодушевляют как ничто другое, тем более изложенные Ириной. Позволю себе привести тут несколько цитат, со ссылкой на автора, разумеется)

"...Чтобы понять необходимую широту духовных горизонтов и нужную дисциплину ума, достаточно сравнить ощущение внутреннего пространства у детей и взрослых. Спрашиваю у детей-йогов, что там внутри. Они отвечают дружно: "Ничего". У взрослых и спрашивать не надо: знакомый каждому зоопарк голосов, образов внутри. Кто-то там внутри все время спать хочет, лениво ему, кто-то рвется в бой, на руки хочет встать, а еще какая-нибудь личность хочет с глянцевым журналом и чашечной кофе на пленэр. И попробуй со всеми договориться! В итоге тащишь весь зоопарк на ковер, там всем будет хорошо".

"Человек, вступивший на путь йоги, - это не фанатичный аскет в белых одеждах, отсекающий вредные привычки и живые связи с миром. Это осознанный, разбуженный и вышедший из привычного сонного состояния сознания Человек Мыслыщий. А йоговский коврик - это лаборатория, где изучаются физическое тело, состояние ума и дыхание".

"Йогов иногда невменяемыми считают, потому как слишком уж позитивные они, без вредных привычек, да еще и практикуют все время. Как будто у них противоядие какое от жизни на коврике есть. От стресса, от врагов, от обжорства и "Привычек всяких нехороших", - от сложностей бытия, одним словом. Ага, вот практика и есть то самое противоядие".

"Ко мне, кстати, девочка, тренер по фитнесу, приходя заниматься, честно поинтересовалась:

- Ир, а я не "съеду" у вас там?

- А что, - говорю, - похожи эти люди в группе на неадекватов?

А фитнес клуб был, где я работала, элитный, на корабле располагается, с видом на Эрмитаж. Так что и йоги там элитные. В миру уж точно очень и даже слишком адекватные люди.

- Да у меня, знаешь, парень занимается. Страный такой стал. Тихий. Все молчит, капусту есть и медитирует".