Это цитата сообщения Плеядеянец Оригинальное сообщение

Как преотвратить раннюю седину и мелатонин,как природное снотворное

[700x700]
О функциях мелатонина я рассказывал в рубрике
http://www.liveinternet.ru/users/4033731/rubric/3115040/
Мелатонин угнетает выработку меланина.Он вырабатывается только ночью и является природным снотворным. Именно он регулирует режим сна и бодрствования
Для синтеза мелатонина нужны тирозин,значит нужна работа щитовидки. Он есть в печени,бананх,миндале,финиках,дарах морей,кунжуте,кедровых орехах,какао-бобах,то есть в шоколаде
Мелатонин способствет концентрации меланина в коже. При возрастании мелатонина-человек засыпает
Вывод: чем больше спишь-тем больше седеешь
Утренний свет ,да и свет вообще,снижает уровень мелатонина.Но так же действует и любьое освещение.Вот почему так вредна ночная жизнь города и долгое сидение перед мерцающим экраном телевизора или смартфона
Увеличение мелатонина ведет к повышению температуры тела и куры начинают кормежку

В ночное время уровень мелатонина увеличивается в жидкости спинного мозга, фолликулов яичников, семенной жидкости.в передней камере глаза
Ядерные рецепторы к мелатонину есть в сетчатке глаза
Медитация приводит к сильному увеличению уровня мелатонина в крови в ночное время