Большинство из нас работают в больших офисах, в больших коллективах, и конечно иногда встревают в дрязги. После – испытав стресс, продолжают работать -  и ещё пол дня думать о произошедшем.  Тем самым, не давая себе выйти из положения стрессовой ситуации.

[показать]

Милочка, вы играете с огнём. Накручивая себя весь день рискуете приобрести себе невроз и ещё большой букет всякой заразы. Сегодня мы будем учиться избавляться от стресса,  и узнаем – как не доводить ситуацию до конфликта, а себя до стресса.

Итак, начинаем…

[показать]

Шоколадка – анти – стресс.

Во-первых, в какой бы стрессовой ситуации вы не оказались  – ссора с коллективом или не сделанный во время отчёт начальнику – не углубляйтесь в проблему! Знайте – если вы уйдёте с головой в свою проблему  – сойдёте с ума. Не стоит всё время думать о словах сказанных недругу по работе, лучше забудьте эту историю как страшный сон. Вам легче жить станет, и настроение не испортится. Не неситесь сломя голову за рабочий стол строчить этот ваш отчёт с мыслями «Как же надоело, пропади ты пропадом!»  – сделайте себе чайку или кофе, возьмите шоколадку (поднимет тонус) и сотворите себе перерывчик по сценарию «сделай паузу и пусть весь мир подождёт», главное не сильно длинную паузу, а дальше с чистой головой и шоколадным тонусом идите и пишите свой отчёт.

Женщина – кошка. 

[показать]

Во-вторых, вы ведь женщина, а значит спокойно «отмурлыкаетесь»  от любых упрёков в свой адрес. В конце-концов, начните уже себя отстаивать, Вы – личность, а не собственность начальника  с которой он может разговаривать как ему хочется. Кошечка – покажите зубки вашему церберу (начальнику), но не кусайтесь. Не давайте кому либо подавить себя, дайте отпор – красиво и грамотно, помните – вы на работе, а не на базаре. Тут вас за «базарную» речь могут уволить со всеми почестями, блесните лучше умом и красноречием – и тогда вас поймут правильно.

[показать]

Предотвращаем конфликт.

В третьих – если вы чувствуете, что назревает конфликт – старайтесь уйти от него (желательно любыми способами, вам же лучше). Если вас нагло подкалывает язвистая подружка около заветного столика с чаевыми припасами – молча улыбаясь, сделайте себе чашку чая, и также молча удалитесь. Пусть ваша «Прасковья»  ломает голову, почему вы так тихо реагируете на её вроде бы цепляющие подколки. А вы в приятном и работоспособном настроении остаётесь целый день.