Трещины на пятках - причины и избавление
Атрибутом женской гордости всегда были,есть и будут ухоженные ,красивые и гладкие ножки. Ваши пяточки всегда должны выглядеть безупречно.Но,к большому сожалению,многие женщины замечают, что кожа на ступнях ног далека от совершенства, на пятках появились сухие грубые наросты, или еще хуже – трещины.Увы,проблема потрескавшихся пяток волнует многих людей, причиняя им дискомфорт и сильную боль при ходьбе. Шершавая и грубая кожа выглядит не эстетично, воспаляется от неудобной обуви и летней уличной пыли.Лечение нужно начинать незамедлительно. Однако для начала нужно выяснить причины их образования, подобрать подходящие рецепты из народных средств.
[показать]Причины появления трещинок
Разрывы кожи появляются в результате нарушения ее эластичности из-за многих факторов.
- дерматит, воспаления кожи ног;
- неудобная, тесная или жесткая обувь;
- ношение капроновых колготок, синтетических носков;
- ответная реакция на отеки ног из-за нарушения кровообращения стопы;
- недостаток, переизбыток витаминов, сахарный диабет;
- грибковое заболевание стоп;
- пересушенная из-за пилинга кожа, злоупотребление пемзой;
- гормональные нарушения во время беременности.
[показать]Состояния, не требующие лечения
Врожденные особенности кожи
[250x139]Врожденная сухость кожи часто причиняет ее обладателю неудобства. Она же является причиной возникновения трещин на подошвах стоп. Самый действенный способ бороться с этой особенностью – регулярное использование увлажняющих кремов для ступней. Непременным компонентом таких кремов должны быть мочевина и силикон. Надо помнить, что при грибковой инфекции, псориазе и других заболеваниях многие компоненты кремов могут усугубить поражение кожи. Поэтому перед их использованием необходимо получить консультацию врача.
Неправильно подобранная обувь и нарушение гигиены
[250x169]Это вторая по частоте причина трещин на пятках. В весенне-летний период набирают популярность босоножки, вьетнамки и туфли, открытые со стороны пятки. В результате кожа стопы подвергается механическому воздействию почвы, камней, химических агентов, часто травмируется. Микротрещины со временем превращаются в инфицированные повреждения, вызывая сильную боль. Смена босоножек на закрытую обувь и использование носков из натуральных тканей позволяет решить проблему растрескавшихся пяток.
Слишком активный уход
[250x202]Возникновению трещин на стопе может способствовать и чрезмерно активный уход за пятками, если производить частый пилинг стопы, то между процедурами кожа просто не успевает восстановиться и еще активнее грубеет, т.к. организм стремиться наверстать упущенное. В случаях, когда все внешние причины повреждения кожи стоп исключены, а проблема осталась, необходимо обратиться к лечащему врачу и определить основное заболевание.
[показать]Рекомендации по устранению трещин
[250x196]Народных способов, как избавиться от трещин на пятках, придумано множество. Однако перед началом лечения бабушкиными рецептами следует устранить причины появления разрывов кожи. Если продолжать ходить в неудобной обуви, редко мыть ноги или пренебрегать увлажняющими средствами, никакие ванночки и маски не помогут.Лечение народными средствами можно начинать только при отсутствии грибка. Если есть серьезные заболевания кожи, лучше обратиться к дерматологу для назначения лечебных препаратов, кремов.
[показать]Рекомендации по заживлению кожи стоп
- уход за пятками нужно осуществлять ежедневно, делая солевые ванночки, питательные маски или массаж с использованием масел;
- необходимо включить в рацион продукты, богатые витаминами Е, А;
- обувь должна быть легкой, удобной мягкой, желательно из натуральных материалов;
- ежедневно надо наносить на пятки жирный крем, мед, молочко или спрей с алоэ;
- хороший эффект при лечении дают такие аптечные средства, как Левомеколь, бальзамы Спасатель, Хранитель, мазь Вишневского;
- стопы следует содержать в чистоте, не допускать попадания в ранки грязи, пыли;
- можно обратиться в салон для удаления верхних грубых слоев кожи, чтобы маски и кремы лучше проникали внутрь.
- такие покупные средства, как крем, цинковая мазь или пластырь, желательно комбинировать с народными рецептами. Домашние маски и обертывания можно делать ежедневно, чередуя процедуры с травяными или соляными ванночками.
[показать]Лечение аптечными и народными средствами
[250x134]Чтобы сделать пятки как у младенца, народные средства необходимо использовать регулярно в течение 2-3 недель. Рецептов с травами, продуктами или различными компонентами придумано множество, и все они показывают хороший результат только при ежедневном применении. Чтобы выбрать для себя лучшее средство, придется поэкспериментировать с различными мазями, народными методами и лечебными препаратами.
Теплые ванночки с травами
[250x167]Многие лекарственные травы способны быстро устранить глубокие трещины на пятках благодаря своим противовоспалительным и ранозаживляющим свойствам. Вам помогут следующие растения: шалфей, зверобой, крапива,череда, ромашка, календула, кора дуба. Наиболее ощутимый эффект получается от ванночек с отваром девясила. Можно сделать отвар из нескольких компонентов. Опустите ноги в тазик с отваром на 10-20 минут, затем промокните их полотенцем и смажьте кремом, сделайте легкий массаж.
Примочки из растительных масел
Многие растительные масла обладают увлажняющим, ранозаживляющим и противомикробным действием. Компрессы можно делать из оливкового, миндального, касторового, подсолнечного и других растительных масел. Распарьте ноги, затем пропитайте теплым маслом хлопчатобумажные носки, наденьте на ноги и укутайте их сверху полиэтиленом. Компресс можно снять через несколько часов. Кожа на пятках станет мягкой, а трещины вскоре затянутся.Вместо растительных масел можно использовать для компрессов свиной или гусиный жир.
[показать]Лечение аптечными средствами:
-
[250x181]Компрессы с вазелином. Распариваем ноги в тазике с горячей водой, просушиваем полотенцем и густо намазываем трещинки обычным вазелином. Накладываем сверху широкий пластырь, оставляем его на всю ночь.
- Ванночки с перекисью водорода. Наливаем 5 литров теплой воды, растворяем в ней столовую ложку перекиси 3%. Распариваем стопы, через 10-15 минут удаляем ороговевшие слои жесткой мочалкой. Пемзу использовать нельзя, она истончает кожу и провоцирует ее растрескивание. Периодичность процедуры — 2-3 раза в неделю.
- Рецепт с аспирином. Понадобится аспирин в таблетках (упаковка 10 штук) и стакан водки. Растираем таблетки в порошок, заливаем водкой и настаиваем 2 дня. Взбалтываем, смачиваем этим раствором ткань. Накладываем компресс на ночь, надеваем теплые носки. Если дома есть специальные силиконовые носочки, лучше надеть их. Утром моем ноги, наносим любой жирный крем.
-
[250x133]Лечение глубоких трещин глицерином с уксусом. Делаем компресс из глицерина, 9% уксуса и нашатырного спирта. Все компоненты берем в одинаковых пропорциях, нашатырный спирт добавляем в самом конце. Смачиваем ткань в жидкости, обвязываем ею пяточки.
- Нанесение солидола. Солидол размазывают по трещинкам перед сном, оборачивая затем ноги целлофаном. Сверху надевают носки. После пары применений кожа станет черной, зато приобретет гладкость и здоровый вид.
- Цинковая мазь на ночь. Средство наносится вечером толстым слоем, сверху надеваются хлопчатобумажные носки. Достаточно 3-4 процедур, чтобы избавиться от потрескавшейся кожи.
- Отличный эффект дает ветеринарный крем «Зорька». Результат будет заметен уже после 3-4 процедур. Также можно купить любые готовые мази, кремы или средства против трещин на пятках, наносить их по вечерам на распаренную ванночками кожу. Чем мазать ноги, зависит от предпочтений и имеющихся дома компонентов.
[показать]Лечение народными рецептами:
-
[250x166]Рецепты с хозяйственным мылом.Наливаем 2 литра теплой воды, растворяем в ней чайную ложку соды. Добавляем столовую ложку натертого хозяйственного мыла, размешиваем. Делаем такие ванночки каждый вечер, размачивая кожу 20-25 минут. Ополаскиваем водой. Если есть баня, во время мытья можно просто натереть хозяйственным мылом пятки, слегка потереть их пемзой. Дома потребуется нанести на 5 минут растительное масло, потом надеть носки.
- Рецепт с луком. Чистим луковицу, нарезаем кольцами. Обкладываем колечками пятки плотным слоем, держим маску 2-3 часа под целлофаном или носками. Смываем сок, наносим жирный крем. Можно взять зеленый лук перьями, порезать его и истолочь в кашу. Смесь наносится на салфетку, прикладывается к потрескавшейся коже на всю ночь.
- Маска с козьим жиром. Козий жир надо растопить на водяной бане, втереть во все трещинки. Делать рекомендуется курс из 5 процедур по вечерам в течение 5 дней.
-
[250x221]Медовый компресс. Намазываем на пятки толстым слоем мед, надеваем хлопчатобумажные носочки. Оставляем мед на всю ночь, смываем утром остатки теплой водой.
- Маска из молодого кабачка. Берем небольшой кабачок, протираем мякоть или измельчаем блендером. Добавляем ложку оливкового масла, наносим кашицу на ткань. Прикладываем на ночь, утепляем целлофаном или платком.
- Смесь из лопуха и меда. Разминаем листья лопуха в кашицу, добавляем мед и немного муки. Делаем лепешки, прикладываем на ночь к пяткам. Утром соскабливаем отошедшую ороговевшую кожу, наносим питательный крем.
- Восковая пленочка: смешайте в равных частях пчелиный воск, парафин, раствор салициловой кислоты. Нагрейте смесь на водяной бане до полного растворения. Нанесите маску на пятки и дайте ей подсохнуть. Таким же образом нанесите еще несколько слоев, пока на пятках не образуется плотная пленка. Забинтуйте пятки и не смывайте пленку в течение суток. Затем распарьте ноги в мыльно-содовой ванночке и обработайте пятку пемзой.
-
[250x178]Маска из чистотела: размельчите свежие листья чистотела, наложите их на пятки и закрепите марлевой повязкой. Заверните сверху пленкой, наденьте носки и держите компресс всю ночь. Наутро смойте маску теплой водой, кожу на пятках потрите мочалкой. Огрубевшие участки кожи легко смоются.
- Маска из листьев алоэ:1 чайную ложку измельченных листьев алоэ, предварительно выдержанных в холодильнике, смешать с 1 яичным белком и нанести на кожу пяток. Через 20 минут смыть холодной водой и подсушить. Эта маска делает пятки мягче и нежнее.
- Овсяные тапочки. Очень эффективный рецепт от трещин на пятках. Сварите овсяную кашу, добавьте в нее побольше льняного масла. Выложите полученную кашу в два полиэтиленовых пакета и наденьте их на ступни ног. Утеплите ноги и держите маску 2 часа, затем смойте теплой водой. Достаточно всего нескольких процедур, чтобы добиться нежной, розовой кожи на пятках.
-
[250x213]Эффективным народным средством для смягчения пяток является чернослив с молоком. Сварите чернослив в молоке и прикладывайте к пяткам в виде теплого компресса. Повторяйте ежедневно в течение недели.
- Творожно-медовая маска: отлично смягчает кожу ног. Смешайте в равных количествах творог, сметану и мед. Распарьте ноги, обработайте пемзой и нанесите маску на 20 минут.
- Маска из простокваши. Взбейте в миске 30 г сливочного масла, добавьте полстакана простокваши и хорошо перемешайте. Нанесите смесь на пятки после ножной ванночки и легкими круговыми движениями вотрите в область трещин. Через 40 минут маску смыть теплой водой и пятки смазать жирным кремом.
- Оливковый майонез против трещин: чтобы избавиться от трещин на пятках смазывайте их майонезом. Для усиления эффекта оберните ноги целлофаном и наденьте носки. Оставьте маску на всю ночь, утром смойте. Через неделю пятки станут гладкие.
-
[250x207]Хозяйственное мыло против трещин: великолепным средством, смягчающим кожу пяток, является отечественное хозяйственное мыло 72%. Натирайте им трещины перед сном, на ноги одевайте носки, а утром смывайте под струей теплой воды.
- Апельсиновая цедра против трещин:прекрасным ранозаживляющим действием обладают эфирные масла, которыми богата цедра апельсина или лимона. Белой мякотью корки натирайте больные места и прикладывайте к пяткам на ночь.
[показать]Профилактика трещин на пятках
[250x166]За сухой кожей пяток необходим ежедневный уход. Для размягчения кожи ног и профилактики трещин полезно делать горячие мыльно-содовые ванночки. Сода добавляется в пропорции 1 столовая ложка на 3 литра воды. В ванночки также можно добавить отвар из лекарственных трав. Ноги в такой ванночке следует распаривать в течение 10-20 минут. Продолжительность курса – около недели.
Ванночки с крахмалом
[250x259]Грубую кожу пяток можно размягчить с помощью ванночек из крахмала. Крахмал добавляется в ванночку из расчета 1 ст. ложка на 1 литр воды. Применяйте крахмальные ванночки ежедневно в течение 30 минут до тех пор, пока не получите желаемый результат.
Чтобы кожа на пятках радовала Вас мягкостью и гладкостью, включайте в повседневный рацион питания продукты, богатые витаминами А и Е - зеленый лук, морковь, капусту, зелень, цитрусовые, яйца, печень, сливочное и растительные масла.
Чтобы не допустить появления трещин на пятках придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Носите удобную и просторную обувь из натуральной кожи.
- Не меряйте в магазине обувь на голую ногу и не надевайте чужую обувь, в том числе находясь в гостях.
- После посещения бассейна или бани не забывайте обрабатывать пятки профилактическими противогрибковыми средствами.
- Периодически пользуйтесь пемзой для удаления с поверхности пяток омертвевших клеток кожи и ни в коем случае не используйте для этих целей бритву во избежание занесения инфекции.
- Регулярно обрабатывайте кожу стоп увлажняющими и питательными кремами.
- В летнее время не загорайте длительное время на солнце, поскольку воздействие ультрафиолетовых лучей способствует появлению сухости кожи.