Если вы часто страдаете от простуды и гриппа, вам необходимо укреплять иммунную систему. Это поможет избежать дальнейших осложнений и проблем со здоровьем. По словам популярного российского врача, доктора Сергея Бубновского, иммунная система будет значительно укрепляться, если вы будете опускать ноги в ледяную воду на 10-15 секунд каждый день.