Учёные из Колумбийского университета в Нью-Йорке выяснили, какие продукты нужно ввести в рацион, чтобы начать худеть. Согласно исследованиям, побороть тягу к сладкой и жирной еде способны только два ингредиента — имбирь и пряности.

Чтобы прийти к такому выводу, специалисты провели эксперимент. В ходе него они кормили добровольцев с лишним весом пищей, сильно приправленной перцем чили, и поили имбирным чаем.

Выяснилось, что эти продукты снижают желание полакомиться сладостями или съесть что-то жирное или солёное.

Учёные пояснили, что эти продукты не только приводят к быстрому насыщению, но и содержат много активных компонентов капсаицина и имперингола. Эти вещества, в свою очередь, могут привести к активному потоотделению и улучшению обмена веществ.

Источник: life.ru

ПИТАЕМСЯ  ПРАВИЛЬНО !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ