"Когда-то люди добывали пищу, гоняясь за мамонтами. Потом - возделывая поля и огороды."
Древние люди были не такими дураками, как авторы этого поста. Люди каменного века не гонялись за мамонтами, А СТАВИЛИ ЛОВУШКИ НА НИХ. Так люди часто охотились на добычу испокон веков.
Но средняя продолжительность жизни в те времена была очень короткой. Да и в наше время в странах, где большинство населения активно занимается физическим трудом (малоразвитые страны), имеется САМАЯ НИЗКАЯ СРЕДНЯЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ. Посмотрите рейтинги стран мира по средней продолжительности жизни.

Не так уж и редко бывает, что физическая активность сильно СОКРАЩАЕТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ.
16 апреля 2013 года в екатеринбургской школе №150 13-летняя ученица 7 класса умерла на уроке физкультуры после пробега трех кругов. Она умерла от острой коронарной недостаточности, хотя она никогда не жаловалась на здоровье и не имела освобождения от занятий по физкультуре. В спорте вообще-то немало случаев внезапной смерти.
Интересующимся этой темой рекомендую почитать статью "Риск внезапной смерти подростков при занятиях спортом" (http://www.zubstom.ru/docs/index-10558.html)

"“СТИРАНИЕ” СУСТАВОВ И СВЯЗОК
Пока они сохраняют гибкость и эластичность, человек остается молодым. Однако из-за компьютеров и современных технологий современным людям приходится вести сидячий образ жизни."
Вы сами-то поняли, что написали? Как при обычном для горожан малоактивном образе жизни (сидячий образ жизни - только у инвалидов-колясочников) может быть "стирание" суставов, точнее хрящей суставов, если при малоактивном образе жизни хрящи мало истираются?

Артриты, артрозы, остеохондроз позвоночника, воспаления околосуставных тканей - все это бывает как раз у людей, ведущих активный образ жизни и имеющих гены предрасположенности к этим болезням и травмы.

"Например, благоприятное действие на суставы оказывают такие продукты как спаржа, тыква, и даже авокадо (съедайте 1 штуку средней величины в течение недели). А также растительные масла, семечки - тыквенные, кунжутные, подсолнечные.В них много веществ, поддерживающих эластичность хрящевой ткани, магния и витаминов группы В."
Как спаржа, тыква, и авокадо могут хоть как-то в реальности повлиять на хрящи суставов, если эти продукты в целом виде не попадают в кровь, а кровь не попадает в хрящи?
Кстати, орехи и семечки нередко бывают причинами аллергии и в них могут быть плесневые токсины - афлатоксины.
Две цитаты из вики:
"Афлатоксины — смертельно опасные микотоксины, относящиеся к классу поликетидов.
Производящие токсин грибы нескольких видов рода аспергилл (главным образом A. flavus и A. parasiticus) растут на зёрнах, семенах и плодах растений с высоким содержанием масла (например, на семенах арахиса) и некоторых других субстратах".
"Из всех биологически производимых ядов афлатоксины являются самыми сильными гепатоканцерогенами из обнаруженных на сегодняшний день."

"Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что необходимое количество воды для человека - 30 мл на один килограмм веса. То есть 70-килограммовому человеку в день необходимо 2 литра 100 мл воды."
А мы воду не только ПЬЕМ, но и ЕДИМ! Ведь вода содержится в нашей пище, причем в немалых количествах, например в мясе и рыбе - в среднем около 70% воды, которая Н2О, в овощах и фруктах - в среднем около 80% воды. А уж в чае и черном кофе содержится свыше 99,5% воды.
Из учебника "Физиология человека" под ред. Покровского, Коротько (http://bibliotekar.ru/447/182.htm):
"Суточная потребность в воде у взрослого человека составляет 21-43 мл /кг, минимальная суточная потребность человека массой тела 70 кг составляет около 1700 мл, из них около 630 мл он получает в виде воды и напитков, 750 мл - с пищей и 320 мл образуется в ходе обменных (окислительных) процессов."

"При рождении мы состоим на 75-80% из воды. А в старости – только на 50-60%. О чем это говорит? О том, что с годами мы теряем живительную влагу."
НО СОКРАЩЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ С ВОЗРАСТОМ ЯВЛЯЕТСЯ НОРМОЙ, КОТОРУЮ ОТСЛЕЖИВАЕТ САМ ОРГАНИЗМ! Сколько бы воды и в каком бы виде человек не потреблял, его организм оставит у себя ровно столько воды, сколько не человек, а ЕГО ОРГАНИЗМ СЧИТАЕТ ЗА НОРМУ ДЛЯ СЕБЯ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ, а лишнюю по его мнению воду он просто отправит в мочевой пузырь и далее на выход. Сами знаете, стоит нам съесть несколько ломтей арбуза, выпить пару бутылок сока, кваса, пива или несколько чашек чая или кофе - мы быстро бежим освобождать мочевой пузырь. Поэтому пить воды больше, чем нужно, бессмысленно!
У людей с болезнями обмена веществ, с ожирением часто бывают ОТЕКИ, то есть УЖЕ ИМЕЕТСЯ ИЗБЫТОК ВОДЫ и сопутствующее ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ. И при этом врачи прописывают МОЧЕГОННЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ ЛИШНЕЙ ВОДЫ.
Из учебника "Медицинская физиология" Гайтон А., Холл Д. стр 323 (http://medstudents.ru/2011/03/27/gajton-a-xoll-d-medicinskaya-fiziologiya-2008/) "У взрослого человека массой 70 кг жидкость в среднем составляет 60% массы тела, т.е. около 42 л. В зависимости от возраста, пола и степени ожирения это процентное соотношение может меняться. С возрастом, отчасти из-за того, что процентная доля жировой ткани увеличивается, количество жидкости в организме постепенно снижается. Поскольку женский организм в нор­ме содержит больше жировой ткани, чем муж­ской, то общее количество жидкости по отно­шению к массе тела у женщин меньше, чем у мужчин. Таким образом, средние показатели со­держания жидкости в различных средах орга­низма имеют множество вариантов, зависящих от возраста, пола и относительного содержания жировой ткани."

Получается, что ПЯТЬ УПОМИНАЕМЫХ В ПОСТЕ ПРИЧИН СТАРЕНИЯ ОКАЗАЛИСЬ ФАЛЬШИВЫМИ!
Однако автор не упомянул главную и самую настоящую причину старения - ГЕНЫ! Есть очень редкое генетическое заболевание ПРОГЕРИЯ (или синдром Хатчинсона-Гилфорда), при котором происходит преждевременное старение, начинающиеся с самого детства. Подробнее о прогерии http://anatomus.ru/bolezni/progeriya.html
Но эта болезнь - крайность! А те или иные изменения в генах, пусть не такие, как при прогерии, сильно влияют на старение и все, что при нем происходит.

Ответ на комментарий Wild_Katze # Благодарю за столь обширный комментарий. Но хотелось бы отметить, что данный пост - в моем дневнике, куда я собираю материалы, представляющие интерес лично для меня . Вы же вольны принимать информацию или отвергать ее, вступать с автором (ссылка на источник дана) в дискуссию или нет. Уважаю ваше критичное прочтение материала, но заметили ли вы, что в заметке речь идет все-таки о здоровых людях и не говорится о крайностях (болезни обмена веществ, профессиональное занятие спортом, которое часто приводит к ранней смерти, смерть "здорового"подростка - вот почему же сверстники остались живы при таких же нагрузках на уроке физкультуры?). Я не медик,не биолог, но думаю, что и они не могут быть категоричны в том, что касается механизмов старения, исследование которых продолжаются.