[298x276]
Эти спагетти с морским коктейлем можно приготовить всего за 15 минут. К тому же это блюдо содержит много железа и не прибавит Вам лишних килограммов. {jcomments on}
Состав:
Спагетти..................................................................350 гр.,
Морской коктейль смесь замороженная .....600 гр.,
Томатный соус......................................................100 гр.,
Зелень петрушки...................................................50 гр.,
Масло растительное для жарки.

Приготовление:
Шаг 1.
Отварить спагетти в подсаленной воде до полуготовности. Воду слить. Зелень петрушки мелко порезать.
Шаг 2.
Нагреть масло в большой сковороде на сильном огне. Добавить одну треть морепродуктов и обжарить, помешивая в течение 1 минуты. Переложить в дуршлаг. Повторить тоже с оставшимися 2 партиями морского коктейля.
Шаг 3.
Томатный соус налить в кастрюлю и довести до кипения на среднем огне. Добавить морепродукты, перемешать и варить 2-3 минуты. Добавить макароны в соус, хорошо перемешать и проварить ещё 2-3 минуты. Разложить по тарелкам, посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
источник
пурпур