• Чтобы волосы были красивые, не склеивались  и не выпадали, обрезать их нужно в третий лунный день
• Уход за волосами начинается с мытья волос, но перед тем как приступить к данной процедуре, волосы необходимо расчесать. Волосы, хорошо расчесанные до мытья, лучше будут расчесываться и после

[показать]

• Намыливать голову следует два раза (кроме ежедневного мытья волос), чтобы полностью смыть с волос пыль и сало
• Голову рекомендуется мыть мягкой и теплой водой (38-40 градусов). Жесткая вода для волос вредна, так как в ней присутствуют соли кальция, магния и другие соединения, оставляющие на волосах серовато-белый липкий налет. После высыхания волосы теряют свой блеск и эластичность. Сделать воду мягкой не сложно: нужно добавить в нее пищевую соду
• Чтобы волосы выглядели шелковистыми, шампунь должен соответствовать типу волос. При появлении перхоти необходимо произвести смену шампуня. Нормальному типу волос рекомендуется шампуни с фруктовым воском. Фруктовый                               воск поддерживает влажность волос, снимает статическое электричество и возмещает потерю белка, влаги и питательных веществ
• Вытирать волосы следует мягким махровым полотенцем. Досушивать желательно при комнатной температуре
• Расчесывать волосы желательно после полного высыхания чистой щеткой. У каждого члена семьи должна быть индивидуальная расческа. Для густых и длинных волос рекомендуется расческа с широкими редкими зубьями. Использование массажной щетки при расчесывании усиливает приток крови к голове, что улучшает рост и питание волос. Деревянные расчески использовать не рекомендуется
• Необходимо каждую неделю мыть расчески шампунем
• Употребление кукурузного масла внутрь в течение 1-2 месяцев будет способствовать восстановлению блеска и шелковистости волос, устраняется перхоть. Масло должно быть свежим и нерафинированным
• Для роста здоровых волос необходима пища с витаминами группы В, белками, железом, йодом и медью. Это - рыба, свинина, говядина, молоко, овсяные хлопья, грецкие орехи, какао, творог, овощи и другие продукты
• Сухость волос может образоваться и от недостатка или отсутствия определенных витаминов в организме. Поэтому рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые витамином А: морковь, шпинат, капуста, хурма, апельсины, сливочное масло, яйцо
• Людям с повышенной жирностью волос следует ограничить себя в употреблении пищи, содержащей животные жиры. Попробуйте заменить животные жир на растительное и оливковое масло. Желательно исключить из рациона сладости и копчености и больше употреблять фрукты, овощи, каши

[показать]